Vous aimez le sport, la course ou l’endurance ? Vous êtes un amateur ou un professionnel du sport ? Alors cet article vous intéressera sûrement. Dans les lignes qui suivent nous parlerons du trail Rennes, une activité sportive a essayé à tout prix. En deux grands points, découvrez ce sport aussi passionnant que challengeant.
C’est quoi un Trail Rennes ?
Le trail tire son appellation de « Trail Running » en anglais qui signifie course à pied sur sentier. Il est une activité sportive de course à pied pratiquée en plein nature. Au cours d’un Trail, le sportif est censé courir sur une certaine distance relativement longue dans un milieu naturel. Le Trail se pratique sur différents types de terrain :
- La montagne (Trail de montagne, Trail blanc),
- Le long du littoral (Trail de Littoral),
- Le désert (Trail de désert),
- La campagne (Trail en campagne),
- Le kilomètre vertical…
Très proche d’une randonnée (trekking), le trail Rennes se distingue de ce dernier par le fait qu’il se pratique en courant. Il est donc une combinaison d’un marathon et d’une randonnée. Il associe à la fois vitesse, performance et endurance.
Bien que pratiqué depuis, le Trail n’a été codifié et considéré comme sport que très récemment. Depuis, ce sport a connu de plus en plus de pratiquants (les traileurs). Il est à ce jour l’un des sports ayant le plus fort taux d’adhésion au monde.
Quels équipements pour pratiquer le Trail Rennes ?
De même que d’autres sports, bien profiter du trail Rennes exige d’avoir au préalable un certain nombre d’équipements. Ces équipements ont pour rôle de vous garantir un confort et une sécurité. Ils réduisent les risques face à certaines réalités du terrain (comme la nature rocailleuse d’un sentier de montagne) ou en cas d’accident. Comme équipements pour pratiquer le trail :
Combinaison de Trail :
La combinaison constitue l’ensemble de vêtements que vous portez pour un trail Rennes. Cette combinaison se porte directement sur la peau, elle ne doit pas être large. Elle comprend :
- Un tee-shirt (de préférence fait avec un matériau transpirant),
- Un short ou collant,
- Un chapeau (casquette, casquette visière),
- Une veste coupe-vent (légère ou épaisse selon la saison),
- Un bonnet et des gants (idéal pour l’hiver)…
L’un des rôles de la combinaison pour un Trail est de vous apporter un maximum de confort pour un parcours réussi. Choisissez donc votre combinaison en fonction de la saison.
Les chaussures de Trail :
Les chaussures sont l’équipement de base d’un trail Rennes. Vous pouvez ne pas disposer d’une combinaison complète. Par contre, pour un bon parcours de Trail, les chaussures sont indispensables. Pour cela, vous devez vous procurer des chaussures conçues pour cette activité sportive.
Une chaussure de Trail est pourvue :
- De semelles spéciales (externe, intermédiaire, interne) : c’est le cas de la semelle extérieure qui est équipée de crampons agressifs et souples, permettant à la fois une accroche et une adhérence idéales.
- De bandes (latérales et frontales) pare-pierres : servant à la protection du pied contre les chocs et l’usure.
- D’un système de laçage spécial…
Ces caractéristiques peuvent varier en fonction de la saison et de la nature du terrain. Pour un trail Rennes réussi vous avez donc intérêt à choisir les bonnes chaussures.
Le sac à dos pour Trail :
Un autre équipement nécessaire pour un trail Rennes est le sac à dos. Un sac à dos, le long d’un parcours de Trail est votre besace à gadget, il contient l’ensemble de vos accessoires utiles pour le parcours. Il vous permet de vous dégager de tout objet encombrant le long de votre Trail. C’est pourquoi vous devez opter pour un sac à dos qui épouse correctement votre morphologie dorsale. Il doit également être équipé de différentes poches pour ranger facilement vos différents accessoires du Trail.
D’autres équipements sont nécessaires pour un Trail, on parle d’accessoires de Trail : Bâton de Trail, l’eau, lampe, montre, GPS…
Vous pouvez vous procurer ces différents équipements dans un magasin ou une boutique spécialisée dans la vente de produits sportifs.
